|
SeeTheStats - udostępnij statystyki Google Analytics klientowi
Uruchomiony właśnie serwis SeeTheStats.pl pozwala na udostępnienie klientom i reklamodawcom statystyk odwiedzalności strony internetowej mierzonych przez Google Analytics, bez konieczności dodawania zainteresowanych do swojego konta w GA.
b-Link - korzystaj z komputera za pomocą mrugnięć powiekami
Grupa TP stworzyła program, który umożliwia korzystanie z komputera osobom niepełnosprawnych ruchowo, wyłącznie za pomocą mrugnięć powiekami. Program jest bezpłatny i bardzo prosty w obsłudze. Co ważne, program będzie dostępny na zasadach open source, co umożliwi jego dalszy rozwój przez społeczność internetową.
morze martwe -
warto przestrzegać.
Zasada nr 1: Zawsze w pozytywie
Nawet jeśli jesteś osobą OD, to formułując swoje szczegółowe
cele, powinieneś skupić się na ich pozytywnej stronie. Dlatego
zamiast celu „Nie chcę być nieśmiały”, lepiej wyznacz swój cel jako
„Chcę być osobą śmiałą”.
Ćwiczenie
Zapisz kilka celów związanych z nieśmiałością, nad którymi
będziesz chciał pracować, np.
Chcę być duszą towarzystwa.
Chcę mieć dziewczynę/chłopaka.
.............................................................................................................
.............................................................................................................
Zasada nr 2: Nie chciej, tylko bądź
Cel „Chcę być duszą towarzystwa” kryje pewną pułapkę, której
możemy sobie nie uświadamiać. Otóż programuje on nasz umysł
podświadomy (poświęcony jest mu jeden z następnych rozdziałów
książki) na chcenie bycia duszą towarzystwa. Ponieważ nasza
podświadomość rozumie wszystko dosłownie, dlatego będzie ona
starała się w nas wzbudzać chcenie bycia duszą towarzystwa, a nie
bycie duszą towarzystwa. W rezultacie będziemy coraz bardziej
chcieli być duszą towarzystwa, co jednak wcale nie musi przełożyć
się na konkretne efekty.
Dlatego lepiej powyższy cel sformułować w postaci „Będę duszą
towarzystwa”. Zwróć uwagę, że brzmi on lepiej.
Ćwiczenie
Przejrzyj swoje cele i jeśli zawierają słowo „chcę” lub podobne
(np. „pragnę”, „marzę”), to usuń je z tych zdań.
Zasada nr 3: Z jakiego powodu?
To, że wyznaczamy sobie jakieś cele, wynika z jakichś powo-
dów. Warto dokładnie sobie te powody uświadomić, gdyż pozwoli to
nam zyskać większą motywację do realizacji naszych celów. Jeśli np.
moim celem jest bycie duszą towarzystwa, to może to być podyk-
towane tym, że chcę mieć więcej znajomych, spotkać swojego ży-
ciowego partnera itd.
Ćwiczenie
Przy każdym ze swoich celów postaw sobie pytanie: Z jakiego
powodu pragnę zrealizować ten cel?
Zasada nr 4:
Jak morze martwe poznasz, że to osiągnąłeś?
Kolejna zasada formułowania celów zakłada, że należy dokład-
nie sobie wyobrazić (i zapisać), jaki efekt da nam osiągnięcie celu. Co
dokładnie nastąpi, gdy cel osiągniemy? Jeśli naszym celem jest sta-
nie się duszą towarzystwa, to należy dokładnie opisać, jak będzie to
wyglądać. Np.: „W każdym tygodniu kilka osób zaprasza mnie na
różne imprezy. Gdy tylko zjawię się na jakieś imprezie, od razu wokół
mnie pojawia się grupa osób, które chcą spędzić czas w moim towa-
rzystwie. W
każdej chwili potrafię powiedzieć coś zabawnego”.
Ćwiczenie
Dla każdego swojego celu wypisz, jak będzie wyglądać spełnienie
tego celu. Weź kilka kartek papieru i na każdej dokładnie napisz,
jak będzie wyglądać spełnienie danego celu.
Dodatkową zaletą tej techniki jest to, że jeżeli będziemy co-
dziennie czytać sobie to, co zapisaliśmy w tym ćwiczeniu, to od razu
będzie nas to motywowało do pracy nad osiągnięciem wymarzonych
celów.
Zasada nr 5: Co musisz zrobić, aby cel osiągnąć?
Samo wyznaczenie sobie celów nie wystarcza, aby je osiągnąć.
Następnie trzeba przejść
do konkretnego działania, czyli trzeba opra-
cować plan, który pozwoli nam osiągnąć wymarzony cel. Przynajm-
niej jego ogólne zarysy powinny zostać stworzone już wtedy, gdy za-
pisujemy sam cel. Bardzo ważną zaletą tej zasady jest to, że urealnia
ona nasz cel. Gdy zaczynamy tworzyć plan dojścia do celu, oparty na
naszej realnej sytuacji, wtedy zaczynamy wierzyć, że faktycznie dany
cel jesteśmy w stanie zrealizować.
Oto przykład dla celu „Będę duszą towarzystwa”. Plan osiągnięcia
tego celu:
1.Zacznę ćwiczyć techniki zyskiwania większej pewności siebie.
2.Powiększę grono swoich znajomych.
-
Reklama internetowa kwitnie
W I półroczu 2009 r. firmy wydały na reklamę w internecie 658 mln zł. To 14 proc. więcej niż przed rokiem, mimo że cały rynek pogrążony jest w recesji i spadł o ponad 11 proc. w tym samym okresie.
W Erze taniej zdobyć abonenta, niż go utrzymać
Do 1,889 mld zł spadły w III kwartale 2009 r. przychody Polskiej Telefonii Cyfrowej, trzeciego co do wielkości operatora komórkowego w Polsce. Od lipca do września firma zdobyła 73 tys. nowych klientów.
|